腰痛でお困りなら宇都宮市の整体院 楽座-RAKUZA-

１５秒ストレッチ

2021/11/12(金)

後ろに倒した時の腰痛を消す

　 　 　 こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 　 　 　 　 今回は、【後ろに倒した時の腰痛を消す】の１５秒ストレッチをお伝えします。 　 　 　 　 後屈（後に倒したとき）で腰に痛みがある方は 　 　 　 ぜひトライしてみ
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体のお悩み, 体の使い方, 腰痛

2021/11/10(水)

再発・悪化を防止　日々意識すべきこと

こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 　 　 今回は、【再発・悪化を防止　日々意識すべきこと】をお伝えします。 　 　 　 　 　 　 突然ですが、過去に腰痛や痺れで悩まれていて 　 　 　 治療をし、今
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体の使い方, 腰痛

2021/10/28(木)

起き上がった時の腰痛を解消する方法

　 　 　 　 　 　 　 　 　こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 　 　 　 　 今回は、【起き上がった時の腰痛を解消する方法】　をお伝えします！ 　 　 　 　 ベットや布団から起き上がる時 　 　 　 毎
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体のお悩み, 体の使い方, 姿勢

2021/10/09(土)

しゃがみ込み　１分で出来るストレッチ

こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 　 　 　 今回は、【しゃがみ込み　１分で出来るストレッチ】　をお伝えします。 　 　 　 　 　 しゃがみ込む、かがみ込む、便所座り 　 　 色々な言い方があり
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姿勢, 腰痛

2021/10/02(土)

地べたに座る　〇〇しないと腰痛になります

　 　 　 　 　 　 こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 　 　 　 今回は、【地べたに座る　〇〇しないと腰痛になります】　をお伝えします！ 　 　 　 　 　 おうちの寛いでいるところ 　 　 こんなアドバイスをさせて
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体の使い方, 腰痛

2021/09/27(月)

外重心で立つ・歩いているあなた　腰痛治りません！

こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 今回は、【外重心で立つ・歩いているあなた　腰痛治りません！】　をお伝えします！ 　 　 　 　 　 少しマニアックなお話をします＾＾ 　 　 　 　 　 立って
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