マッサージで治らない肩こり解消ストレッチ

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2022/05/18(水)

栃木県-宇都宮市-腰痛-整体

こんにちは！
　
　
　
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
　
　
院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。
　
　

今回は、【マッサージで治らない肩こり解消ストレッチ】の１５秒ストレッチをお伝えします。

肩こりで長年悩まれているあなたへ
　
　
すいません何度もお伝えしていますが
　
　
実は肩こりはその場所にいくらマッサージをしても改善しません、、
　　
　
　
この理由をお伝えできればと思います＾＾
　
　
　
まずなぜ肩こりになるのかというと
　
　
肩甲骨の動きの悪さだったり、肩の位置が問題になります。
　
　
じゃあ肩甲骨の動きが悪くなったり、肩の位置が
　
　
なぜ悪くなるのかというと
　
　
普段の姿勢だったり、使い方で
　
　
胸の筋肉や肩甲骨周りの筋肉が
　
　
硬くなったり引っ張られてしまって
　
　
肩甲骨の動きや肩の位置が正常ではなくなってしまいます。
　
　
　
なので肩こりを根本的に改善するためには
　
　
凝っているところを揉む、または押すのではなく
　
　
胸の前の筋肉や肩甲骨の筋肉を緩めることが効果的です！＾＾
　
　
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