腰痛でお困りなら宇都宮市の整体院 楽座-RAKUZA-

体の使い方, 腰痛

2023/02/04(土)

体が整う　セルフ調整法【宇都宮　腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-】

　 　 　 こんにちは！ 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 今回は、【体が整う　セルフ調整方】をお伝えします。 　 　 たとえば、腰痛でお困りで 　 　 どんなに良い治療を受けても 　 どんなにすトレレッチをしたとしても 　 　 その腰痛は戻りやすい
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体の使い方, 腰痛

2022/02/09(水)

〇〇しないから寝返り時の腰痛に悩まされる

　 　 　 　 こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 今回は、【〇〇しないから寝返り時の腰痛に悩まされる】をお伝えします。 　 　 　 　 寝返りをしたときに腰痛になってしまう原因は 　 　 腰が動きすぎてしまっているからです。
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体のお悩み, 体の使い方, 腰痛

2021/11/10(水)

再発・悪化を防止　日々意識すべきこと

こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 　 　 今回は、【再発・悪化を防止　日々意識すべきこと】をお伝えします。 　 　 　 　 　 　 突然ですが、過去に腰痛や痺れで悩まれていて 　 　 　 治療をし、今
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体の使い方, 腰痛

2021/10/28(木)

起き上がった時の腰痛を解消する方法

　 　 　 　 　 　 　 　 　こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 　 　 　 　 今回は、【起き上がった時の腰痛を解消する方法】　をお伝えします！ 　 　 　 　 ベットや布団から起き上がる時 　 　 　 毎
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体のお悩み, 体の使い方, 姿勢

2021/10/09(土)

しゃがみ込み　１分で出来るストレッチ

こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 　 　 　 今回は、【しゃがみ込み　１分で出来るストレッチ】　をお伝えします。 　 　 　 　 　 しゃがみ込む、かがみ込む、便所座り 　 　 色々な言い方があり
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体の使い方, 腰痛

2021/09/27(月)

外重心で立つ・歩いているあなた　腰痛治りません！

こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 今回は、【外重心で立つ・歩いているあなた　腰痛治りません！】　をお伝えします！ 　 　 　 　 　 少しマニアックなお話をします＾＾ 　 　 　 　 　 立って
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体の使い方

2021/04/08(木)

【３秒でできる正しい姿勢】

　 　 　 こんにちは！ 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 院長の鈴木睦朗です。 　 　 　 今回は、【３秒でできる正しい姿勢】をお伝えします。 　 　 　 姿勢を気にされているあなたは、どんなものが正しい姿勢だと思いますか？ 　 　 胸を貼ったポーズ？ 　 　 背筋をピンとさせるポーズ？ 　 　 色々考えがある
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体の使い方

2021/02/25(木)

ゴルフプレー前にできる　体幹を入れるストレッチ

　 こんにちは！ 　 　 宇都宮で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 院長　鈴木睦朗です。 　 　 今回は、 　 【ゴルフプレー前にできる体幹を入れるストレッチ】 　 をお伝えいたします。 　 　 　 私はゴルフが趣味なんですけれども 　 　 ゴルフをやられている方ならわかると思いますが 　 　 ”体幹”ってかなり重要じゃないですか？ 　
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