腰痛でお困りなら宇都宮市の整体院 楽座-RAKUZA-

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「体のお悩み」の記事一覧

 

体のお悩み, 食育・ファスティング

2022/09/03(土)

◎ファスティングキャンペーン◎

        こんにちは!   整体院楽座-RAKUZA- ファスティングマイスターの鈴木です😊       今回はこの記事を見ていただいているあなたに特別なご案内です!      突然ですが、私久しぶりにファスティングをやろうかと思っております!     そこで一人でファスティング・断食をするのが自信がない、、   続けられるだろうか、、  
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体のお悩み, 食育・ファスティング

2022/04/21(木)

玄米食のススメ GI値とは?

こんにちは!       宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-     院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。     今回は、【玄米食のススメ GI値とは?】をお伝えします。         私が玄米をオススメする理由は     白米よりも栄養分が高く     GI値が低いからです。  
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15秒ストレッチ, 体のお悩み

2022/02/21(月)

【寝違え 治す方法】

  こんにちは!       宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-     院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。     今回は、【寝違え 治す方法】の15秒ストレッチをお伝えします。 朝起きた時に、首に寝違いを起こし     ”仕事に行かないといけないのどうしよう...”
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体のお悩み, 院長つぶやき

2022/01/20(木)

【なぜケアの方法をお伝えするのか】

      こんにちは!       宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-     院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。     今回は、【なぜケアの方法をお伝えするのか】をお伝えします。         以前、私が治療させていただいた患者様からこんなことを言われました。     「なんでこんなめんどくさいことし
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15秒ストレッチ, 体のお悩み

2021/12/25(土)

【偏頭痛 スッキリセルフケア】

こんにちは!       宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-     院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。     今回は、【偏頭痛 スッキリセルフケア】の15秒ストレッチをお伝えします。     気圧の変化で     頭痛に悩まされている方も多いかと思います。      
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体のお悩み, 姿勢, 肩こり

2021/12/13(月)

【巻き方を改善させる方法】

        こんにちは!       宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-     院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。     今回は、【巻き方を改善させる方法】をお伝えします。           巻き肩で悩まれている方はたくさんいらっしゃいます。       猫背で見た目が...
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体のお悩み, 腰痛

2021/12/01(水)

【寝起きの腰痛を改善】

          こんにちは!       宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-     院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。           今回は、【寝起きの腰痛を改善】をお伝えします!         いつもはそこまでの腰痛はないんだけど     朝起きたときだけ腰が痛い、、      
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体のお悩み, 体の使い方, 腰痛

2021/11/10(水)

再発・悪化を防止 日々意識すべきこと

こんにちは!       宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-     院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。         今回は、【再発・悪化を防止 日々意識すべきこと】をお伝えします。             突然ですが、過去に腰痛や痺れで悩まれていて       治療をし、今
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体のお悩み, 体の使い方, 姿勢

2021/10/09(土)

しゃがみ込み 1分で出来るストレッチ

こんにちは!       宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-     院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。           今回は、【しゃがみ込み 1分で出来るストレッチ】 をお伝えします。           しゃがみ込む、かがみ込む、便所座り     色々な言い方があり
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体のお悩み

2021/06/21(月)

【入浴して”マシ”になる】

こんにちは!       宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-     院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。       今回は、【入浴して”マシ”になる】 をお伝えしていきます。           私は、初めて当院にご来院させる全ての患者様に     ”現在の症状、お風呂上がりは楽ですか?”
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体のお悩み

2021/04/28(水)

【太ももの後ろ・ふくらはぎが張っているあなた 本当の改善方法】

こんにちは!     宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-   院長の鈴木睦朗です。       今回は、【太ももの後ろ・ふくらはぎが張っているあなた 本当の改善方法】をお伝えします。         ”太ももの後ろ”や”ふくらはぎ”がよく張ってしまうというあなたは       お風呂上で揉んだり     ストレッチし
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栃木県-宇都宮市-頻尿-治し方

体のお悩み

2021/04/03(土)

【夜間頻尿を改善させる方法】

      こんにちは!     宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-   院長の鈴木 睦朗です。       今回は、【夜間頻尿を改善させる方法】をお伝えいたします。        この夜間頻尿で悩まれている方、結構多いんです。     当院の腰痛患者様の中にも、悩まれている方がたくさんいらっしゃいます。         夜間頻
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