外重心で立つ・歩いているあなた　腰痛治りません！

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2021/09/27(月)

栃木県-宇都宮市-腰痛-整体

こんにちは！
　
　
　
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
　
　
院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。
　

今回は、【外重心で立つ・歩いているあなた　腰痛治りません！】　をお伝えします！
　
　
　
　
　
少しマニアックなお話をします＾＾
　
　
　
　
　
立っている時、歩いている時、あなたは体の軸というものを気にしたことがありますか？
　
　
　
この軸というものが、あなたの腰痛を治す、また腰痛を再発させないことに繋がります。
　
　
　
　
赤ちゃんが立とうとしている姿を見たことがありますか？
　
　
　
ハイハイから、頑張ってバランスを取ろうとしている
　
　
　
そして初めて立って、独り歩きができて、少し走れるようになって
　　
　
　

そこから私たちは、常に無意識にバランスを取って生活しているわけです。
　
　
　
　
　
　
このバランスを取っている時に軸というものがでてきます。
　
　
　
　
色々な説がありますが、人間の体は２足歩行だけど２本の軸ではなく
　
　
　
１本の軸の方が望ましい。私もそう思います！
　
　
　
　
頭のてっぺんから串が刺さっているイメージで
　
　
　
その串を中心に体がくるくる回ったりするイメージです。
　
　
　
　
　
これが二軸になってしまうとどうなるかというと
　
　
　
足の裏から串が刺さっているイメージですので
　
　
　
体重移動するときに、いちいち左右へ体を振らないといけないわけです。
　
　
　
　
　
疲れません？（ ; ; ）
　
　
　
　
それに１軸の時は体の中心を軸に動いているわけですから
　
　
　
歩いている時、負担は左右それぞれ５０%でいいわけです。
　
　
　
　
それが二軸になると、左１００%、次右１００%、次左１００% …
　
　　
　

こんな感じで左右に振れながら１００%の体重を支えないといけないわけです。
　
　
　
　
　
大変そうだし、負担かかりそうじゃないですか？（ ; ; ）
　
　
　
　
　
これが外重心で歩いている方なんです。
　
　
　
　
だから色々な症状を引き起こしやすいわけですよ。
　
　
　
　
　
　
なので外重心で歩いている方は
　
　
　
腰痛を治すだけでは、また腰痛になりますから
　
　
　
　
　
歩き方も変えましょうよ！　
　
　
　
じゃその歩き方を変えるためには
　
　
　
今まで二軸で歩くクセで出来てしまった固まっている筋肉どうにかしましょうよ！
　
　
　
ということです＾＾
　
　
　
その方法がこちら！
↓ ↓ ↓