腰痛でお困りなら宇都宮市の整体院 楽座-RAKUZA-

１５秒ストレッチ, 肩こり

2022/05/18(水)

マッサージで治らない肩こり解消ストレッチ

こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 今回は、【マッサージで治らない肩こり解消ストレッチ】の１５秒ストレッチをお伝えします。 　 　 肩こりで長年悩まれているあなたへ 　 　 すいません何度もお伝えして
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１５秒ストレッチ, 肩こり

2022/05/14(土)

カンタン！セルフ肩甲骨はがし

　 　 　 こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 今回は、【カンタン！セルフ肩甲骨はがし】の１５秒ストレッチをお伝えします。 　 　 　 上を向いた時に首が痛い 　 頭痛がする 　 なんとなく首がモヤモヤする 　 　 そんな時はこの方法を
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体のお悩み, 姿勢, 肩こり

2021/12/13(月)

【巻き方を改善させる方法】

　 　 　 　 こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 今回は、【巻き方を改善させる方法】をお伝えします。 　 　 　 　 　 巻き肩で悩まれている方はたくさんいらっしゃいます。 　 　 　 猫背で見た目が...
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１５秒ストレッチ, 肩こり

2021/12/09(木)

【スマホ首　解消！】

こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 今回は、【スマホ首　解消！】の１５秒ストレッチをお伝えします。 　 　 　 首・肩こりで日々悩まれているあなたは 　 　 もしかすると、スマホ首 　
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１５秒ストレッチ, 肩こり

2021/12/07(火)

【肩甲骨　体操】

こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 今回は、【肩甲骨　体操】の１５秒ストレッチをお伝えします。 　 　 　 肩甲骨の動きが悪くなると 　 　 肩こり 　 肘や腕の痛み 　 手首の痛み 　 腰痛
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肩こり

2021/07/20(火)

育児による肩こりを解消させる方法

こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 今回は、【育児による肩こりを解消させる方法】をお伝えします。 　 　 　 　 　 　 赤ちゃんを毎日のように抱っこしているお母さんたちは本当に大変ですよね、、 　 　 私も
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肩こり

2021/03/10(水)

首・肩こりを２０秒で楽にする方法

　 　 　 こんにちは！ 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 院長　鈴木　睦朗です。 　 　 　 　 今回は、【首・肩こりを２０秒で楽にする方法】をお伝えします！ 　 　 　 首こりや肩こりを日々感じているあなたは 　 　 自分で、またはマッサージ店で 　 　 首や肩の筋肉を揉んだり、ほぐしたりしていま
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