やらないと腰痛戻る　カンタンで効く腰痛体操【宇都宮　坐骨神経痛専門整体院楽座-RAKUZA-】

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2023/01/20(金)

こんにちは！
　
　
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
　
院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。
　

今回は、【カンタンで効く腰痛体操】のトレーニングをお伝えします。
　
　
　
腰痛は日本人の人生の中で２/３が経験するものと言われています。
　
　
この数字を見た時に、意外と少ないな…と私的には思いました。
　
　
だって、当院には毎日のように
　
腰が痛い…
　
足が痺れる…
　
そんな患者様が朝から晩までいらっしゃいます。
　
　
感覚的には４/５くらいの感覚です。
　
　
　
そんな多くの方が経験したことであろう腰痛ですが
　
　
おめでたいことに改善した方
　
　
そのままでいるとまた腰痛のある生活に逆戻りかもしれませんよ？
　
　
なぜなら大多数の方の多くは日常生活が変わっていないからです…
　
　
仕事が原因、運転が原因、はたまた座っている時間が長いのが原因
　
　
なかなか日常生活を変えるのは難しい…
　
　
それならば、腰痛にまたならないように
　
　
３０秒ほどでできる簡単なトレーニングを
　
　
生活に入れていては？
　
【やらないと腰痛戻る　カンタンで効く腰痛体操】