腰痛でお困りなら宇都宮市の整体院 楽座-RAKUZA-

１５秒ストレッチ, 体のお悩み

2022/02/21(月)

【寝違え　治す方法】

　 こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 今回は、【寝違え　治す方法】の１５秒ストレッチをお伝えします。 朝起きた時に、首に寝違いを起こし 　 　 ”仕事に行かないといけないのどうしよう...”
続きはこちら»

腰痛

2022/02/19(土)

座り方を意識　それだけじゃあデスクワーク腰痛解消しない

　 　 　 　 こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 今回は、【座り方を意識　それだけじゃあデスクワーク腰痛解消しない】をお伝えします。 　　 　 　 　 　 　 長時間座っていて腰が痛いあなたは 　 　 ”座り方が悪い”と頑張
続きはこちら»

１５秒ストレッチ, 腰痛

2022/02/14(月)

腰痛改善&予防　お腹ストレッチ

　 　 　 こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 今回は、【腰痛改善&予防　お腹ストレッチ】の１５秒ストレッチをお伝えします。 　 　 　 　 腰痛の原因はお腹の筋肉が硬いことにより 　 　 上体が伸びきらず、腰に負担がかかっている場
続きはこちら»

体の使い方, 腰痛

2022/02/09(水)

〇〇しないから寝返り時の腰痛に悩まされる

　 　 　 　 こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 今回は、【〇〇しないから寝返り時の腰痛に悩まされる】をお伝えします。 　 　 　 　 寝返りをしたときに腰痛になってしまう原因は 　 　 腰が動きすぎてしまっているからです。
続きはこちら»

腰痛

2022/01/30(日)

【ココをケアしないからゴルフ腰痛改善しない】

こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 今回は、【ココをケアしないからゴルフ腰痛改善しない】をお伝えします。 皆さんも知っての通り、ゴルフは体の回転を使うスポーツです。 　 　 　 しかも一方向のみ回転させ
続きはこちら»

１５秒ストレッチ, 腰痛

2022/01/26(水)

【まじで効く　腰痛治す方法】

こんにちは！ 　 　 　 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 　 　 院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。 　 　 今回は、【まじで効く　腰痛治す方法】の１５秒ストレッチをお伝えします。 　 　 　 　 　 腰痛なのにお腹側！？ 　 　 　 実は腰痛の原因でお腹の筋肉が硬いことに
続きはこちら»