2021/03/29(月)
こんにちは！
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
院長の鈴木睦朗（スズキチカラ）です。
今回は、【真の腰痛体操】をお伝えいたします。
腰痛体操ってネットやYouTubeで検索すると
星の数ほど出てきますよね。
良くあるのが、腹筋・背筋を鍛えると、、
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2021/03/27(土)
こんにちは！
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
院長の鈴木睦朗です。
今回は、【前屈みの腰痛３０秒で楽にする】をお伝えいたします。
最近、新しいマットレスを購入しようと思い、色々な販売店に行って試しました。
硬いものも、柔らかいものも、快適な睡眠時間を確保するために、、、
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2021/03/24(水)
こんにちは！
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
院長 鈴木 睦朗です。
今回は、【お腹の筋肉を緩めて腰痛を改善させる方法】
についてお伝えいたします。
人間って生活している上で、前屈みになっていることが多いんです。
運転したり
座ってテレビを見ていたり
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2021/03/17(水)
こんにちは！
宇都宮市の慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
院長 鈴木睦朗です。
今回は、【膝の痛み １０秒セルフケア】をお伝えします。
膝が痛いあなた、辛いですよね、、
階段が辛かったり
床のものを取るときに、いちいち痛かったり
あぐらや横座りなんかも痛くなってくる
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2021/03/14(日)
こんにちは！
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
院長 鈴木 睦朗です。
今回は 【超簡単！腰が張っているあなたはこれ！】 をお伝えします！
最近はお家時間が多くなったり、リモートで仕事をしている方も多いみたいですね。
あなたも
パソコンや本、携
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2021/03/10(水)
こんにちは！
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
院長 鈴木 睦朗です。
今回は、【首・肩こりを２０秒で楽にする方法】をお伝えします！
首こりや肩こりを日々感じているあなたは
自分で、またはマッサージ店で
首や肩の筋肉を揉んだり、ほぐしたりしていま
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通常初回施術費15000円のところ
初回限定特別価格2980円
（税込）
１日１名様限定
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】10:00〜21:00
【定休日】日曜・祝日 定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※営業時間は10:00〜21:00までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
