やらないと腰痛戻る カンタンで効く腰痛体操【宇都宮 坐骨神経痛専門整体院楽座-RAKUZA-】
こんにちは！
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
院長 鈴木 睦朗（Suzuki Chikara） です。
今回は、【カンタンで効く腰痛体操】のトレーニングをお伝えします。
腰痛は日本人の人生の中で２/３が経験するものと言われています。
この数字を見た時に、意外と少ないな…と私的には思いました。
だって、当院には毎日のように
腰が痛い…
足が痺れる…
そんな患者様が朝から晩までいらっしゃいます。
感覚的には４/５くらいの感覚です。
そんな多くの方が経験したことであろう腰痛ですが
おめでたいことに改善した方
そのままでいるとまた腰痛のある生活に逆戻りかもしれませんよ？
なぜなら大多数の方の多くは日常生活が変わっていないからです…
仕事が原因、運転が原因、はたまた座っている時間が長いのが原因
なかなか日常生活を変えるのは難しい…
それならば、腰痛にまたならないように
３０秒ほどでできる簡単なトレーニングを
生活に入れていては？
【やらないと腰痛戻る カンタンで効く腰痛体操】
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Posted: 1月 20th, 2023 under １５秒ストレッチ, 体のお悩み, 坐骨神経痛, 腰痛.
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