腰痛でお困りなら宇都宮市の整体院 楽座-RAKUZA-

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2021/06/04(金)

【猫背を改善させる1分間ストレッチ】

カテゴリー:姿勢

 


 
栃木県-宇都宮市-腰痛-整体
 
 
 
 
こんにちは!
 
 
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
 
 
院長 鈴木 睦朗 (Suzuki Chikara) です。
 
 
 
 
 
今回は、【猫背を改善させる1分間ストレッチ】 をお伝えします。

 
 
 
猫背でお悩みのあなたは
 
 
 
こんな経験や考えをしていませんか?
 
 
 
 
 
 
 
”姿勢を正そうと努力しているが、気づくと背中が丸まってしまっている。”
 
 
 
”もう小さい頃から猫背だから。”
 
 
 
”治したいけどこの方法で合ってるのか。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今まで自分なりに気をつけていた方で、なかなか改善しないという方は
 
 
 
気をつけ方、ケアの仕方が間違っているかもしれませんね。
 
 
 
まず猫背の考え方から変えてみてください!
 
 
 
考え方を変えることによりケアするポイントが変わります。
 
 
 
 
 
 
 
気づくと丸くなってしまっていることも
 
 
 
小さい頃から、猫背の方も
 
 
 
使い方の癖や、ある筋肉の柔軟性がないがために
 
 
 
猫背がいつまで経っても治らないんです。
 
 
 
 
 
 
 
 
まず猫背になる理由を知っていただいて
 
 
 
改善するためのケアを行ってください!

 
 
↓ ↓ ↓

 
 
 
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