2021/06/04(金)
【猫背を改善させる１分間ストレッチ】
カテゴリー：姿勢
こんにちは！
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
院長 鈴木 睦朗 （Suzuki Chikara） です。
今回は、【猫背を改善させる１分間ストレッチ】 をお伝えします。
猫背でお悩みのあなたは
こんな経験や考えをしていませんか？
”姿勢を正そうと努力しているが、気づくと背中が丸まってしまっている。”
”もう小さい頃から猫背だから。”
”治したいけどこの方法で合ってるのか。”
今まで自分なりに気をつけていた方で、なかなか改善しないという方は
気をつけ方、ケアの仕方が間違っているかもしれませんね。
まず猫背の考え方から変えてみてください！
考え方を変えることによりケアするポイントが変わります。
気づくと丸くなってしまっていることも
小さい頃から、猫背の方も
使い方の癖や、ある筋肉の柔軟性がないがために
猫背がいつまで経っても治らないんです。
まず猫背になる理由を知っていただいて
改善するためのケアを行ってください！
↓ ↓ ↓
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