腰痛でお困りなら宇都宮市の整体院 楽座-RAKUZA-

こんにちは！
　
　
　
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
　
　
院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。
　
　
　
　
　
今回は、【しゃがみ込み　１分で出来るストレッチ】　をお伝えします。
　
　
　
　
　
しゃがみ込む、かがみ込む、便所座り
　
　
色々な言い方がありますが
　
　
この体勢、できますか？
　
　
　
　
　
この体勢、できないと結構不便ではないでしょうか。
　
　
　
　
　
　
　
この体勢ができないあなたは、ふくらはぎの筋肉の柔軟性がないということになります。
　
　
　
　
　
　
　
　
ふくらはぎの適切なストレッチ
　
　
　
１分で出来ますのでぜひお試しを＾＾
　
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