2021/02/18(木)
【お腹の筋肉を緩めて腰痛改善】
カテゴリー:腰痛
こんにちは!
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院 楽座-RAKUZA-
院長の鈴木睦朗(スズキ チカラ)です。
体を前に曲げると腰が痛い・・・
足を上げると腰が痛い・・・
それはお尻の筋肉が硬いことが原因かもしれません。
今回お伝えする【お尻の筋肉を緩める】ストレッチを行うと
お尻が原因の腰痛が軽減します。
お尻の筋肉が硬いとなぜ腰痛になるのか。
そちらも理解できるように動画を作成しました。
ぜひご覧ください!^^
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