腰痛でお困りなら宇都宮市の整体院 楽座-RAKUZA-

マッサージで治らない肩こり解消ストレッチ

栃木県-宇都宮市-腰痛-整体

こんにちは!
 
 
 
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
 
 
院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。
 
 

今回は、【マッサージで治らない肩こり解消ストレッチ】15秒ストレッチをお伝えします。

 
 

肩こりで長年悩まれているあなたへ
 
 
すいません何度もお伝えしていますが
 
 
実は肩こりはその場所にいくらマッサージをしても改善しません、、
  
 
 
この理由をお伝えできればと思います^^
 
 
 
まずなぜ肩こりになるのかというと
 
 
肩甲骨の動きの悪さだったり、肩の位置が問題になります。
 
 
じゃあ肩甲骨の動きが悪くなったり、肩の位置が
 
 
なぜ悪くなるのかというと
 
 
普段の姿勢だったり、使い方で
 
 
胸の筋肉や肩甲骨周りの筋肉が
 
 
硬くなったり引っ張られてしまって
 
 
肩甲骨の動きや肩の位置が正常ではなくなってしまいます。
 
 
 
なので肩こりを根本的に改善するためには
 
 
凝っているところを揉む、または押すのではなく
 
 
胸の前の筋肉や肩甲骨の筋肉を緩めることが効果的です!^^
 
 
↓ ↓ ↓

 
 
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