2021/12/15(水)
暇な時できる【股関節ガチガチ解消】
カテゴリー：１５秒ストレッチ
こんにちは！
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
院長 鈴木 睦朗（Suzuki Chikara） です。
今回は、暇な時できる【股関節ガチガチ解消】の１５秒ストレッチをお伝えします。
股関節は腰痛改善、また腰痛の予防にも効果的です！
日常生活で運動をしていないあなたは
おそらくガチガチなはず…
股関節の柔軟性は保つようにしましょう(^ ^)
↓ ↓ ↓
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