【膝の痛み　１０秒セルフケア】

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2021/03/17(水)

【膝の痛み　１０秒セルフケア】

カテゴリー：膝痛

こんにちは！
　
　
宇都宮市の慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
　
院長　鈴木睦朗です。
　
　
　
今回は、【膝の痛み　１０秒セルフケア】をお伝えします。
　
　
　
膝が痛いあなた、辛いですよね、、
　
　
階段が辛かったり
　
　
床のものを取るときに、いちいち痛かったり
　
　
あぐらや横座りなんかも痛くなってくる
　
　
そんな想いをされているのではないでしょうか、、
　
　
　
「なぜ痛いのか」もわからず
　
　
知人が良いと言ったから、ヒアルロン酸か何かの注射を打ってみたり
　
　
その時は良くなるけれど
　
　
また痛くなってしまうの繰り返しで
　
　
結局、思い返すと何度通ったのか、、、
　
　
　
　
私、よく言っていますが、
　
　
原因をしっかり理解することが大事なんです！！
　
　
　
その痛み、筋肉柔らかくしたら引くかもしれませんよ？
　
　
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