2022/02/19(土)
座り方を意識 それだけじゃあデスクワーク腰痛解消しない
カテゴリー:腰痛
こんにちは!
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。
今回は、【座り方を意識 それだけじゃあデスクワーク腰痛解消しない】をお伝えします。
長時間座っていて腰が痛いあなたは
”座り方が悪い”と頑張って意識されているはず、、、
でも長続きしないし
効果あんのかな?
と思われる方もいらっしゃる思います。
そうなんですよね。。
実はそれだけではダメなんです。
なぜかというと、今までの悪い姿勢で
筋肉に変な癖がついてしまっているから。
なので、先に変に癖づいてしまった筋肉を緩めないと
せっかく良い姿勢を心がけても
変な方向に引っ張られて長続きできません。
良い姿勢を無駄にしないためにも、まずこちらから^^
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