座ったまま腰痛を改善させる方法

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2021/09/04(土)

座ったまま腰痛を改善させる方法

カテゴリー：腰痛

　
栃木県-宇都宮市-腰痛-整体
　
　
　
　
　
こんにちは！
　
　
　
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
　
　
院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。
　
　
　
　
今回は、座ったまま腰痛を改善させる方法　をお伝えします！
　
　
　
　
　
デスクワークなどの座っている時間が長い
　
　
または、リモートや自宅で仕事をしており座っている時間が長い
　
　
　
そんなあなたは、腰痛でお悩みではありませんか？
　
　
　
　
正しい座り方ができていない状態で
　
　
長い時間座ってると
　
　
股関節周りやお尻周りの筋肉が硬くなります。
　
　
　
　
その固まってしまった筋肉を放っておくことで
　
　
　
腰痛につながり、
　
　
いつまで経っても、腰痛を繰り返してしまいます。
　
　
　
　
　
仕事の合間、トイレから帰ってきた時、休憩中
　
　
　
こんな時のついでの１分を使って
　
　
腰痛を改善させてください！
　
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