腰痛でお困りなら宇都宮市の整体院 楽座-RAKUZA-

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2021/03/29(月)

【真の腰痛体操】

カテゴリー:腰痛

 

栃木県-宇都宮市-腰痛-体操
 
栃木県-宇都宮市-腰痛-整体
 
 
こんにちは!
 
 
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
 
院長の鈴木睦朗(スズキチカラ)です。
 
 
 
今回は、【真の腰痛体操】をお伝えいたします。
 
 
 
腰痛体操ってネットやYouTubeで検索すると
 
 
星の数ほど出てきますよね。
 
 
 
良くあるのが、腹筋・背筋を鍛えると、、
 
 
みたいなのが多いですね。
 
 
 
 
正直どれが良いかわからないけど
 
 
とりあえずやってみるか!
 
 
てな感じでやったは良いものの
 
 
あんまり効果を感じられなかった。
 
 
むしろ腰痛が悪化してしまった。
 
 
 
こんな経験ないですか?
 
 
 
それは多くのやり方が間違っているからなんですよ。
 
 
 
逆に”腰痛が起きるような”体操をしちゃってるわけです。
 
 
↓ ↓ ↓

 
 
ヘルニア
 
坐骨神経痛
 
脊柱管狭窄症
 
ぎっくり腰
 
慢性腰痛
 
 
あきらめないでください!!
 
 
 
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