腰痛でお困りなら宇都宮市の整体院 楽座-RAKUZA-

体が整う セルフ調整法【宇都宮 腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-】


 

 
 
こんにちは!
 
 
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
 
院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。
 
 

今回は、【体が整う セルフ調整方】をお伝えします。
 
 
たとえば、腰痛でお困りで
 
 
どんなに良い治療を受けても
 
どんなにすトレレッチをしたとしても
 
 
その腰痛は戻りやすい…
 
 
それはなぜかというと
 
元々あった腰痛の原因はウイルスみたいに飛んできたものでなく
 
自分の癖や生活習慣でできた痛みや痺れだから。
 
 
ということは、その”自分の癖や生活習慣”を見直さない限り
 
戻りやすいということですよね。
 
 
気をつけることは、立ちや座り、体の使い方などですが
 
その生活習慣の中の1つ”立位”
 
立っている時の重心のかかり方ってものすごく大事なんですよ。
 
どこに重心が乗っているかで体全体のバランスが変わると言っても過言ではない。
 
そのくらい重要なので
 
当院の患者様には必ず重心のお話をするタイミングがあります。
 
 
難し聞こえるかもしれませんが
 
要は僕がお伝えしているポイントは”足”なんです。
 
 
じゃあ足のどこに? どんな感じで?
 
 
これを文章で説明するのは難しいですし、わかりにくいので
 
 
これやったら足の重心整いやすいですよ!ってやつを動画にしましたので
 
よかったらご覧ください^^
 
↓ ↓ ↓

 
 
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前後屈の腰痛 解消ストレッチ

栃木県-宇都宮市-腰痛-整体

こんにちは!
 
 
 
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
 
 
院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。
 
 

今回は、【前後屈の腰痛 解消ストレッチ】の15秒ストレッチをお伝えします。

 

体を前に倒したときの痛み、後に反った時の痛み
 
 
このようなお悩みを持つあなたは
 
 
 
何度もお伝えしていることですが
 
 
 
腰を治療していても良くなりません!!!
 
 
 
 
腰をガンガン揉もうと
 
 
腰にガンガン電気をかけようと
 
 
腰を矯正しようと
 
 
 
その時は良くても腰の痛みはなかなか改善されない、、
 
 
 
今の痛みを改善したいという方は
 
 
本当の原因は”腰”ではなく、他にあるということをお忘れなく!
 
↓ ↓

 
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【寝起きの腰痛を改善】


 
栃木県-宇都宮市-腰痛-整体
 
 
 
 
こんにちは!
 
 
 
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
 
 
院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。
 
 
 
 
 
今回は、【寝起きの腰痛を改善】をお伝えします!
 
 
 
 
いつもはそこまでの腰痛はないんだけど
 
 
朝起きたときだけ腰が痛い、、
 
 
 
 
 
朝起きたとき、いつも以上に腰が痛くなる、、
 
 
 
 
 
 
そんなあなたは、腰に電気をかけたり、マッサージしても
 
 
 
その時はいいかもしれませんが
 
 
 
 
絶対に良くなりません!!
  
 
 
 
 
 
 
根本をケアしてください!^^
 
 
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後ろに倒した時の腰痛を消す


 
栃木県-宇都宮市-腰痛-整体
 
 
こんにちは!
 
 
 
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
 
 
院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。
 
 
 
 
 
 
今回は、【後ろに倒した時の腰痛を消す】の15秒ストレッチをお伝えします。
 
 
 
 
後屈(後に倒したとき)で腰に痛みがある方は
 
 
 
ぜひトライしてみてください^^
 
↓ ↓ ↓

 
 
 
 
 
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