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2022/04/29(金)

【成長ホルモンで若返り】ファスティングの効果

カテゴリー:院長つぶやき, 食育・ファスティング

 


 
 
栃木県-宇都宮市-腰痛-整体
 

 
こんにちは!
 
 
宇都宮市でダイエットやデトックスなど
 
安全で健康のためのファスティングの指導を行っている
 
 
ファスティングマイスター 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。
 
 

今回は、【成長ホルモンで若返り ファスティングの効果】をお伝えします。
 
 
 
ファスティングが体にもたらす効果は
 
 
デトックスやダイエットだけではありません、、
 
 
 
しっかり行えば、血管の大掃除成長ホルモンの分泌などの効果も期待できます^^ 
 
 
 
今回は、成長ホルモンの分泌についてお伝えします!
 
 
 
成長ホルモンは、 
 
 
骨を強化
 
髪の再生
 
コラーゲン再生
 
集中力を高めるなど
 
 
多くのことに関わっています。
 
 
 
歳を重ねられると、髪が薄くなるスピードが上がったり
 
 
集中力が落ちたり
 
 
肌にシミやハリ感がなくなったり
 
 
そんなこと感じますよね、、
 
 
 
なので成長ホルモンすげー!!ってなるわけです^^
 
 
 
 
 
 
しかし、残念なことに
 
 
成長ホルモンの分泌は思春期でピークを迎え
 
 
20代で半分、、30代でさらに半分、、40代でまたさらに半分、、
 
 
どんどん分泌されなくなっていきます、、
 
 
 
なんですが!
 
 
実は、成長ホルモンの分泌を促してくれる条件というものがあります。
 
 
そこに達するまでは簡単にお伝えすると空腹が必要です。
 
 
 
しかし、何も食べない普通の空腹を迎えてしまうと
 
 
キツすぎて続けられないし 
 
 
頭がボーとしてしまったり
 
 
体にもかなりの負担がかかります、、
 
 
 
 
では、どうすればいいのか、、
 
 
 
その対処法や
 
どうなったときに成長ホルモンが分泌されるのか
 
ここでお伝えさせていただきます^^
 
↓ ↓ ↓

 
 
もし、安全に体重を落としたい、体の老廃物を出したいなど
 
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